PUBLICIDADE

Receita: manteiga de amêndoas e gengibre picante

Ingredientes ajudam a proteger o coração e têm efeito anti-inflamatório

As oleaginosas, como as amêndoas, trazem uma série de benefícios para a saúde por serem ricas em gorduras boas - as monoinsaturadas e poli-insaturadas - que protegem o coração e têm efeito anti-inflamatório. Aproveite os benefícios das amêndoas e do gengibre nesta receita da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Ingredientes

Como fazer

Coloque as amêndoas em uma assadeira e leve ao forno por 5 minutos. Com elas quentes, bata no processador/liquidificador todos os ingredientes e vá colocando o limão e sal aos poucos. Processe até formar uma pasta. Quanto melhor for seu processador /liquidificador, mais rápido a pasta se formará, se não, tenha paciência e vá batendo até obter um creme.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Rendimento

6 porções com 63 calorias.