Redatora Sobre a Nathan Cândido Nathan Cândido foi redator com foco em SEO do site Minha Vida no período de julho de 2016 até dezembro de 2017. Jornalista formado pela Universidade Anhembi Morumbi em 2018. Matérias relacionadas Hipertrofia muscular: o que é, dieta e treino para conseguir Respeitar o tempo de repouso para o músculo se regenerar e manter a alimentação correta são alguns dos pilares para hipertrofia Natação: benefícios, modalidades, como iniciar e fundamentos A natação queima mais calorias do que a caminhada e proporciona muitos benefícios para a saúde Água: propriedades, quantidade ideal e benefícios A água compõe 70% do organismo humano e participa de praticamente todas as funções do nosso metabolismo 10 alimentos ricos em carboidratos que você poderia comer mais Além de ser principal fonte de energia, o carboidrato desempenha funções extremamente importantes para o bom funcionamento do nosso organismo Falso magro: o que é, causas e o que fazer Pouca massa muscular, ombros finos, braços finos e percentual de gordura acima do ideal são alguns dos sinais Peso ideal: cálculo do IMC e como fazer manutenção do peso Dieta balanceada e prática de exercícios são aluns dos pilares para manter o peso ideal Abaixo do peso: cálculo do IMC e como ganhar peso de forma saudável Pele seca, esquecimento e dores de cabeça são apenas algumas consequências de estar abaixo do peso Sobrepeso: cálculo do IMC, tratamentos e cuidados Manter hábitos alimentares saudáveis e praticar atividades físicas são bons aliados contra o excesso de peso. Treino HIRT: como fazer o treino de alta intensidade para queimar gordura O HIRT ajudar na queima de gordura por praticamente dois motivos, confira exemplos de treino Kimera: composição, para que serve e como tomar Termogênico pode auxiliar na perda de peso e melhorar desempenho nos treinos anterior 1 2 3 4 próximo