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Shake de banana e baunilha

Aprenda a receita fácil de shake e aproveite todos os benefícios da banana

O shake é um dos queridinhos do café da manhã de muitas pessoas por ser saboroso e trazer benefícios à saúde, ajudando ainda a começar o dia com o pé direito. E a receita de shake com banana é isso e tudo mais!

A banana, rica em nutrientes importantes para o organismo, ajuda a melhorar o humor e a relaxar - tudo que precisamos no início do dia. Por isso, não deixe de fazer em casa para um café da manhã completo!

A receita é ensinada pelos especialistas do aplicativo Freeletics Nutrition. Aprenda o passo a passo:

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Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata até formar uma mistura homogênea. Uma dica para melhorar o sabor é deixar resfriar por pelo menos um hora na geladeira antes de saborear. Prontinho, pode servir!